เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี

การดูแลผิวตามแบบฉบับของสาวยุคก่อนนั้น ใช้สิ่งที่สามารถหาได้ง่ายแต่ส่งผลดีเกินขาด ซึ่งสิ่งนั้นได้แก่ “ถั่วเหลือง”

ถั่วเหลือง นอกจากราคาไม่แพงและยังให้คุณค่าทางอาหารสูง จัดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีกรด        อะมิโนครบถ้วน รวมถึงเลซิติน และวิตามินหลายชนิด สามารถป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนัง มะเร็งในเม็ดเลือดขาว ทำให้กระดูกแข็งแรง รักษาโรคโลหิตจางจากการขาดวิตามินB12 ทำให้ประจำเดือนของสตรีเป็นปรกติ ลดคอเรสเตอรอล และลดความดันเลือด

คุณค่าของถั่วเหลืองที่มีต่อผิวพรรณ

- โปรตีนถั่วเหลืองมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ที่มาจากการเป็นสิว หรือถูกแสงแดด

- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวในการเก็บกักความชุ่มชื้น และคืนความชุ่มชื้นให้ผิวที่แห้งกร้าน

- สารสกัดจากถั่วเหลือง เมื่อนำมารวมกับวิตามินเอ และวิตามินซี จะช่วยปรับสภาพผิวและสีผิวให้เรียบเนียน สดใส และยังทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย

- ที่สำคัญโปรตีนถั่วเหลืองยังอ่อนละมุน และไม่ระคายเคือง จึงเหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย

นอกจากคุณค่าทางโภชนาการดังที่กล่าวมาแล้ว ถั่วเหลืองยังมีสารประกอบของ ไอโซฟลาโวนส์  (Is flavones) ซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงอย่างอ่อน ๆ ทำให้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เล็บ และผิวหนัง ให้ดูอ่อนเยาว์ คืนความยืดหยุ่น มีน้ำมีนวล และกระชับขึ้น  เนื่องจากคุณสมบัติที่น่าทึ่งเช่นนี้ ในปัจจุบันจึงได้มีการนำสารสกัดจากถั่วเหลือง มาเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย เพื่อให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น และมีสุขภาพดี

การนำถั่วเหลืองมาดูแลผิวอย่างง่าย ๆ แต่ได้ผลอย่างแน่นอน

- นำถั่วเหลืองแช่น้ำจนนิ่ม 2 ถ้วย

- น้ำผึ้งแท้ 1 ถ้วย

- นมสด 1 ถ้วย

- ดินสอพอง 6-7 เม็ด

วิธีทำ

ปั่นถั่วเหลืองที่แช่น้ำจนนิ่ม รวมกับน้ำผึ้งแท้ นมสด ดินสอพอง ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จนได้เนื้อครีมค่อนข้างข้น (ถ้าข้นเกินไปเติมนมสด หรือเหลวไปเติมถั่วเหลืองได้) จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วทั้งผิวหน้า และผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอย่างนี้ให้ต่อเนื่องเพียงแค่อาทิตย์เดียวเห็นผล